Merawat Orang Tua yang Menua: Tips untuk Generasi Sandwich

Oleh Mark Struthers

Pelajari lebih lanjut tentang Mark di Investmentmatome's Ask an Advisor.

Generasi X tampaknya tersesat, terjepit di antara baby boomer dan millennial. Namun setelah bertahun-tahun ketidakjelasan, kita akhirnya bisa mendapatkan perhatian. Ironisnya, kita dikenali karena diapit sekali lagi, kali ini antara merawat anak-anak kita dan orang tua kita yang menua.

Sandwich ini memiliki tiga bahan penting:

• Kesejahteraan emosional keluarga Anda.
• Konsekuensi keuangan mengelola perawatan.
• Kesehatan orang tua Anda.

Kiat-kiat berikut untuk setiap elemen dapat membantu Anda secara mental, emosional dan finansial selama waktu yang menantang.

Kesejahteraan emosional

Meningkatnya stres dan dunia Anda tiba-tiba semakin kecil karena lebih banyak waktu sosial Anda dikonsumsi dengan perawatan orang tua dapat mempengaruhi semua bagian kehidupan Anda dengan cara yang negatif. Jadi, pastikan Anda:

Jaga dirimu

Ini berarti meluangkan waktu untuk diri sendiri. Sisihkan waktu untuk mengisi ulang baterai Anda. Akui bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya. Kita semua manusia, dan meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat membuat waktu yang Anda berikan kepada keluarga Anda lebih efektif. Ini akan membantu mencegah kelelahan.

Anda juga harus tetap sehat secara fisik. Anda tidak perlu berlatih marathon, tetapi cobalah mencari keseimbangan antara jumlah tidur, olahraga, pekerjaan, pengasuhan, dan perawatan orang tua yang tepat sehingga Anda bisa menjadi yang terbaik.

Dapatkan bantuan profesional

Sisihkan ego Anda dan dapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Ini mungkin termasuk perawat, pekerja sosial atau psikolog, ahli gerontologi, perencana keuangan, baby-sitter atau tutor. Ada banyak organisasi lokal dan nasional yang dapat membantu Anda menemukan bantuan yang berkualitas.

Pilihan lain adalah menyewa manajer perawatan geriatrik untuk mengawasi perawatan orang tua Anda. The Aging Life Care Association adalah sumber yang baik untuk menemukan orang yang berkualitas. Manajer perawatan dapat sangat berharga jika orang tua Anda berada di bagian lain negara itu. Dia dapat mengatur perawatan tanpa batas atau sampai orang tua Anda dapat dipindahkan, dan bahkan dapat membantu dengan langkah itu.

Untuk bantuan dengan aspek keuangan, cari perencana biaya saja yang memiliki perencana keuangan bersertifikat (CFP), penunjukan, sering dianggap sebagai standar emas dalam industri. Kelompok-kelompok seperti National Association of Personal Financial Planners adalah organisasi anggota yang memiliki standar kompetensi dan etika, memberi Anda calon kandidat yang sudah disaring.

Menemukan cara untuk mendelegasikan beberapa tugas pengasuhan anak Anda adalah pilihan lain. Sebuah perusahaan seperti College Nannies dan Tutor dapat menjadi sumber yang bagus untuk menemukan layanan pengasuh bagi anak-anak, pengasuh untuk anak-anak yang lebih tua atau tutor dan layanan persiapan ujian untuk remaja.

Libatkan seluruh keluarga

Akui bahwa situasi baru ini mungkin sulit bagi orang tua Anda, dan cobalah memberi mereka kebebasan, privasi, dan kontrol. Mereka lebih cenderung berpartisipasi secara positif jika mereka berkontribusi pada keputusan dan hasil. Itu benar-benar turun untuk berjalan satu mil di sepatu mereka. Bagaimana Anda ingin anak-anak Anda berurusan dengan Anda dalam 30 tahun? Tunjukkan orang tua Anda rasa hormat yang sama dan pengambilan keputusan yang bijaksana Anda ingin orang lain menunjukkannya kepada Anda.

Anak-anak Anda mungkin tinggal bersama nenek dan kakek juga, jadi mereka harus terlibat dalam percakapan. Keharmonisan lebih mungkin jika semua orang memainkan peran. Jika anak-anak Anda sudah cukup besar, mungkin mereka dapat mengambil sesuatu dari piring Anda. Bahkan anak-anak bungsu dapat mengejutkan Anda jika mereka berpikir mereka dapat membuat perbedaan.

Bergantung pada situasinya, orang tua yang lanjut usia juga dapat berkontribusi. Jika pikiran mereka masih kuat, mereka bisa mengajari anak-anak. Jika mereka masih sehat secara fisik, mereka dapat melakukan pekerjaan rumah tangga dasar. Manfaatkan apa yang Anda miliki, daripada memikirkan apa yang tidak Anda miliki.

Konsekuensi keuangan

Mencari tahu cara membayar perawatan sehari-hari untuk orang tua Anda dapat menyulitkan jika Anda belum pernah menabung untuk itu. Untuk meringankan beban keuangan:

Menilai sumber keuangan Anda

Anda tidak dapat merencanakan jika Anda tidak mengetahui semua aset, kewajiban, dan arus kas Anda yang terlibat dalam persamaan ini, dan Anda tidak dapat mengelola secara efektif kecuali Anda mengetahui di mana semuanya berada. Jujur, jujur ​​dan terbuka dengan orang tua dan anggota keluarga Anda. Biarkan semua yang terlibat tahu berapa biaya dan aset yang tersedia. Jika memungkinkan, gunakan akun terpisah untuk pendanaan dan melacak perawatan orang tua Anda.

Buat rencana untuk menutup biaya

Bahkan dalam keadaan normal, menyulap pengeluaran sehari-hari sambil menabung untuk kuliah anak-anak Anda dan pensiun Anda sendiri sulit. Buang biaya orang tua yang menua dan Anda benar-benar harus merencanakannya.

Ini biasanya berarti mengurangi risiko di beberapa bidang investasi Anda. Aset yang mungkin Anda butuhkan dalam jangka pendek, seperti tabungan untuk kuliah, dana darurat, dan uang untuk perawatan orang tua, biasanya akan berada dalam investasi berisiko rendah atau uang tunai. Aset jangka panjang, seperti dana pensiun, biasanya membawa risiko yang lebih tinggi dan potensi pertumbuhan yang lebih tinggi. Anda mungkin perlu mengurangi tabungan tersebut atau menginvestasikannya secara kurang agresif jika Anda perlu menyadapnya untuk perawatan orang tua.

Juga perlu diingat bahwa merawat orang tua yang sudah tua juga termasuk biaya tidak langsung seperti penurunan produktivitas kerja dan promosi yang lebih sedikit. Ini bisa menjadi hasil dari bukan hanya waktu yang terlibat dalam perawatan, tetapi juga menguras emosi. Dapatkan bantuan jika Anda perlu, tetapi buat rencana.

Ketuk sumber daya keluarga Anda

Diskusikan masalah perawatan dan keuangan dengan orang tua Anda, saudara kandung dan orang lain yang terlibat.Jika orang diberitahu dan terlibat, ada kemungkinan lebih besar bahwa anggota keluarga akan membantu. Ini dapat berarti tidak hanya bantuan finansial tetapi juga membantu dengan waktu. Misalnya, jika saudara Anda adalah orang lokal, mereka dapat menjadi bagian dari tim perawatan Anda, mengambil salah satu peran pengasuhan atau pengasuhan anak yang Anda perlukan.

Ketika saudara kandung memberikan waktu dan uang untuk perawatan orang tua, komunikasi dan transparansi sangat penting. Seringkali, tidak semua pihak yang terlibat tahu berapa banyak orang lain berkontribusi. Pengungkapan penuh dapat mengurangi ketidakadilan yang dirasakan dan kebencian yang dihasilkan. Ini juga dapat membuat ketidakadilan warisan lebih mudah karena pengasuh utama mungkin menerima warisan yang lebih besar. Jangan picik, tetapi dokumentasikan dan simpan catatan uang dan waktu yang dihabiskan untuk merawat orang tua Anda.

Orang tua yang sehat

Seiring bertambahnya usia orang tua Anda, kemungkinan masalah medis akan muncul, jadi penting untuk merencanakan cara untuk membantu mereka menjaga kesehatan fisik dan mental.

Berencana untuk mendukung kesehatan orang tua Anda

Bagian dari perencanaan Anda, terutama jika orang tua yang semakin tua bergerak bersama Anda, harusnya tentang kegiatan sehari-harinya. Apakah Anda memerlukan akses kursi roda? Apakah ada tangga? Apa masalah keamanannya? Jika Alzheimer terlibat, ini dapat memperumit situasi lebih lanjut. Seorang manajer perawatan geriatrik dapat membantu di bidang ini juga.

Bantu orang tua Anda tetap aktif

Ketika orang pindah ke fasilitas perawatan jangka panjang atau dibantu hidup, mereka sering menurunkan tingkat aktivitas mereka. Banyak tugas harian yang membuat mereka aktif tiba-tiba berhenti. Ini bisa memperburuk masalah kesehatan. Transisi semacam ini juga dapat menyebabkan depresi. Perusahaan seperti Kurikulum Kebugaran Rumah Kemerdekaan fokus pada kesehatan untuk orang tua dalam hidup dibantu dan perawatan jangka panjang.

Hidup itu penuh dengan kejutan, baik dan buruk. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi atau apa yang keluarga Anda butuhkan dari Anda. Karena itu tidak sering menjadi bagian dari cara kami membayangkan kehidupan kami berlangsung, kami jarang siap untuk memperhatikan kedua anak-anak kami dan orang tua kami pada saat yang sama. Tetapi dengan perencanaan dan pendekatan yang bijaksana, ada kemungkinan yang lebih besar bahwa kebaikan akan melebihi yang buruk dan seluruh keluarga Anda akan lebih baik.

Mark Struthers, CFA, CFP, adalah perencana fee-only dengan Sona Financial di Chanhassen, Minnesota.

Artikel ini juga muncul di Nasdaq.